Abre tu mente y transforma tu vida

Te acompañamos con programas y herramientas para cuidar tu salud mental y tu bienestar

La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general. Open Minded You Foundation es una organización sin fines de lucro dedicada a empoderar a las personas con herramientas prácticas, científicas y holísticas para mantener un estado de bienestar emocional, psicológico y físico, entendemos que cuidar nuestra salud mental no es una tarea de un solo día, sino un compromiso continuo con nosotros mismos.

Cómo lo hacemos

Hagamos posible la salud mental

Gracias a tu apoyo, creamos espacios seguros y programas que transforman vidas. Cada donación enciende esperanza y fortalece comunidades más sanas, fuertes y conectadas

Dona y se parte del cambio

+10k

Personas alcanzadas

+30

Talleres realizados

+150

Testimonios de transformación

+20

Voluntarios y Embajadores que trabajan con nosotros

Coming Soon

Si pudiéramos cambiarnos a nosotros mismos, las tendencias en el mundo también cambiarían. Así como un hombre cambia su propia naturaleza, también cambia la actitud del mundo hacia él.

Gandhi

Nuestros 4 pilares

Autoconciencia y autocuidado

Autoobservación consciente: reconocer emociones, pensamientos y comportamientos.
Conciencia de patrones: identificar los detonantes del estrés.
Prácticas de autocuidado.

Técnicas de manejo y regulación del estrés

Meditación: enfocar y calmar la mente.
Respiración profunda: activar la respuesta de relajación.
Gestión del tiempo: equilibrar las demandas diarias.
Atención plena (mindfulness): permanecer en el presente y romper ciclos negativos.

Relaciones interpersonales y apoyo social

Comunicación efectiva: clara, asertiva y empática.
Escucha activa: atención sin juicios.
Límites saludables: reconocer y limitar relaciones tóxicas.
Redes de apoyo: construir conexiones significativas.
Participación comunitaria: crear sentido de pertenencia y propósito.

Resiliencia y conexión mente-cuerpo

Perspectiva positiva: enfocarse en lo que puedes controlar.
Optimismo realista: mantener la esperanza y buscar soluciones.
Adaptabilidad: flexibilidad frente al cambio.
Propósito y sentido: trabajar hacia el cumplimiento de metas.
Salud física: fuerte conexión mente-cuerpo.

Programas y Servicios

Nuestros servicios de apoyo especializado incluyen talleres virtuales y presenciales que brindan un espacio seguro para el aprendizaje y el intercambio en grupo, sesiones individuales diseñadas para ofrecer orientación personalizada con nuestros facilitadores, y grupos de apoyo que fomentan la sanación y el crecimiento en un entorno comunitario.

Comunidad Omy

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Mente abierta, espiritualidad, crecimiento espiritual.

SOnrisa, felicidad, open minded you, talleres, crecimineto epsiritual

Nuestro
equipo

Concédete la oportunidad de participar en nuestros talleres y aprende como darle luz a tu camino. Los talleres te ayudan a reconocer tu poder interior, sanar heridas de tu alma y adquirir herramientas diarias para tu expansión personal y espiritual.

Conoce al equipo

Sandra Blanco

Presidenta de Open Minded You Foundation & Facilitadora.

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Juliana Moncada

Vicepresidenta de Open Minded You Foundation.

Luis Angel Rubio

Tesorero de Open Minded You Foundation
& Facilitador en neurociencia.

Sergio Tascon

Fiduciario de Open Minded You
Foundation & Facilitador.

Milena Zambrano

Coordinadora de Open Minded You Foundation & Facilitadora.

Cuando compartes tu tiempo y tu corazón, te conviertes en una fuerza de cambio. Juntos encendemos esperanza y construimos un mundo donde la salud mental importa.

Se Voluntario

Nuestro objetivo es que todas las personas alcancen el bienestar emocional, físico y mental.

Ayúdanos a promover el bienestar apoyando nuestra fundación. Cada donación marca la diferencia y puede cambiar vidas. Únete a nosotros para generar un impacto.

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