Abre tu mente y transforma tu vida

Te acompañamos con programas y herramientas para cuidar tu salud mental y tu bienestar

La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general. Open Minded You Foundation es una organización sin fines de lucro dedicada a empoderar a las personas con herramientas prácticas, científicas y holísticas para mantener un estado de bienestar emocional, psicológico y físico, entendemos que cuidar nuestra salud mental no es una tarea de un solo día, sino un compromiso continuo con nosotros mismos.

Cómo lo hacemos

Hagamos posible la salud mental

Gracias a tu apoyo, creamos espacios seguros y programas que transforman vidas. Cada donación enciende esperanza y fortalece comunidades más sanas, fuertes y conectadas

Dona y se parte del cambio

+10k

Number of people reached

+30

Workshops conducted

+150

Transformation testimonials

+20

Volunteers and ambassadors involved

SOnrisa, felicidad, open minded you, talleres, crecimineto epsiritual

Nuestra misión & visión

Nuestra misión es educar y empoderar a las personas en el cuidado de la salud mental a través de programas prácticos y servicios de apoyo. Proveemos herramientas tangibles que fomentan la autoconciencia, la regulación emocional y las relaciones saludables, haciendo que el bienestar psicológico sea accesible para todos.

Nuestra visión es un mundo donde la salud mental se priorice al mismo nivel que la salud física. Generamos un impacto transformador al equipar a las personas con los recursos necesarios para un bienestar emocional sostenible en cada etapa de sus vidas.

Nuestro objetivo es que todas las personas alcancen el bienestar emocional, físico y mental.

Ayúdanos a promover el bienestar apoyando nuestra fundación. Cada donación marca la diferencia y puede cambiar vidas. Únete a nosotros para generar un impacto.

Dona aquí

Our Story

Open Minded You Foundation was established in 2020 out of a shared vision between Sandra Blanco, Juliana Moncada and Luis A. Rubio to transform how we care for our minds.

Recognizing that people often seek support only after stress and anxiety become overwhelming, they created a proactive, safe space dedicated to daily emotional wellness long before reaching a breaking point.

Today, in collaboration with psychology and neuroscience experts, we deliver science-backed workshops and practical programs designed to make mental well-being accessible to all, empowering individuals to regain balance and take control of their lives.

Nuestros 4 pilares

Autoconciencia y autocuidado

Autoobservación consciente: reconocer emociones, pensamientos y comportamientos.
Conciencia de patrones: identificar los detonantes del estrés.
Prácticas de autocuidado.

Técnicas de manejo y regulación del estrés

Meditación: enfocar y calmar la mente.
Respiración profunda: activar la respuesta de relajación.
Gestión del tiempo: equilibrar las demandas diarias.
Atención plena (mindfulness): permanecer en el presente y romper ciclos negativos.

Relaciones interpersonales y apoyo social

Comunicación efectiva: clara, asertiva y empática.
Escucha activa: atención sin juicios.
Límites saludables: reconocer y limitar relaciones tóxicas.
Redes de apoyo: construir conexiones significativas.
Participación comunitaria: crear sentido de pertenencia y propósito.

Resiliencia y conexión mente-cuerpo

Perspectiva positiva: enfocarse en lo que puedes controlar.
Optimismo realista: mantener la esperanza y buscar soluciones.
Adaptabilidad: flexibilidad frente al cambio.
Propósito y sentido: trabajar hacia el cumplimiento de metas.
Salud física: fuerte conexión mente-cuerpo.

Programas y Servicios

Nuestros servicios de apoyo especializado incluyen talleres virtuales y presenciales que brindan un espacio seguro para el aprendizaje y el intercambio en grupo, sesiones individuales diseñadas para ofrecer orientación personalizada con nuestros facilitadores, y grupos de apoyo que fomentan la sanación y el crecimiento en un entorno comunitario.

Comunidad Omy